#90. Entraîne ton Cerveau comme un Sportif Pro grâce à Laure Fernandez, docteure en Neuroscience

Épisode de Le Squad de la Performance - Sport par Max Physiosport · 6 août 2025 · 1 h 37 min

Dans cet épisode, on explore avec Laure Fernandez le lien entre cognition et performance sportive.

Laure est docteure en neurosciences comportementales, experte du profilage cognitif, de la prise de décision et de l'entraînement perceptivo-cognitif.

On a parlé de la créativité, l'incertitude dans le sport, et l'approche par contrainte dans l'entraînement.

Elle nous explique les concepts d'apprentissage différentiel, de variabilité, et de manipulation des contraintes dans l'entraînement sportif ainsi et de la nécessité d'un feedback et de consignes réfléchis.

CHAPITRES:

00:00 Introduction au lien entre cognition et performance

02:06 Les neurosciences comportementales et leur application

03:47 Profilage cognitif et ses implications pour les sportifs

08:28 La prise de décision en situation sportive

11:16 Flexibilité cognitive et entraînement adapté

12:36 L'importance de l'entraînement perceptivo-cognitif

16:54 Incertitude et créativité dans la performance sportive

21:54 Pratique : Mise en place de l'entraînement Perceptivo Cognitif

25:27 L'approche par contrainte dans l'entraînement

40:10 Cirque ou réel entraînement ?

49:15 Apprentissage par Répétition VS par Variabilité

54:34 Manipulation des contraintes dans l'entraînement

01:03:03 Périodisation et adaptation cognitive

01:09:54 Développer la créativité chez les athlètes

01:13:00 L'importance du feedback dans l'entraînement

01:23:40 Consignes et orientation de l'attention

01:26:16 Entraînement cognitif en Rééducation après une blessure

01:31:33 Sa passe décisive

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Episode 78 avec Adrien, Surcoté VS Sous coté

Episode 79 avec Aymeric Guillot sur la visualisation

Episode 67 avec Raphaël Homat, prépa mental

Episode 20 avec Saliha Hioul, prépa mental

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Tag :

cognition, performance, neurosciences, préparation mentale, prise de décision, entraînement cognitif, flexibilité, incertitude, créativité, profilage cognitif, apprentissage différentiel, variabilité, contraintes, périodisation, créativité, feedback, consignes, réhabilitation, entraînement cognitif

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À propos du podcast

Ma mission est de te montrer à travers ce podcast qui sont les professionnels du sport et de la santé pouvant t'accompagner. Chaque sportif devrait avoir accès à un panel de professionnel que ce soit kiné, prépa physique, osteo, medecin du sport, nutritioniste, prepa mental, podologue etc. Car ils…

Le Squad de la Performance - Sport

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