#89. Micronutrition : la Solution aux Carences et Troubles Digestifs du sportif avec l'ex Nutritionniste de l'OM

Épisode de Le Squad de la Performance - Sport par Max Physiosport · 23 juillet 2025 · 36 min

Dans cet épisode, Cécile Capdeville, experte en nutrition et micronutrition nous parle des carences nutritionnelles courantes, de l'impact des probiotiques sur la santé digestive, et des défis rencontrés par les sportifs vegans.

Elle aborde également les stratégies nutritionnelles pour optimiser la performance, l'importance de la composition corporelle, et les bonnes pratiques en matière de complémentation.

CHAPITRES

00:00 Présentation

01:33 La Micronutrition

02:36 Les Carences Nutritionnelles du Sportif

06:15 L'importance des formes de compléments alimentaires

07:29 Probiotiques et santé intestinale des athlètes

09:48 Troubles Digestifs chez le Sportif

14:21 Alimentation végétale et performance sportive

16:33 Cas pratiques et témoignages d'athlètes de haut niveau

19:30 La nutrition post effort

22:50 Place du Poids chez un sportif de haut niveau

24:42 La Masse Grasse

27:36 Les bonnes pratiques en matière de compléments alimentaires

31:24 Conseils nutritionnels pour les sportifs

32:18 L'évolution de la nutrition sportive

35:04 Sa Passe Décisive

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Episode 23 avec Nouchka Diet

Episode 46 avec Cécile Giornelli, Nutritionniste dans les sports de combat

Episode 69 avec avec Nutripure sur les compléments alimentaires

Episode 3 avec Gladys Dibling, nutritionniste dans le football et le basketball

Allez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !🚀

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Force ! 💪

Tag : micronutrition, nutrition sportive, carences, probiotiques, performance, alimentation, sportifs, compléments alimentaires, santé digestive, végétarien

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À propos du podcast

Ma mission est de te montrer à travers ce podcast qui sont les professionnels du sport et de la santé pouvant t'accompagner. Chaque sportif devrait avoir accès à un panel de professionnel que ce soit kiné, prépa physique, osteo, medecin du sport, nutritioniste, prepa mental, podologue etc. Car ils…

Le Squad de la Performance - Sport

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