Culpabilité maternelle et sport : le témoignage de Doriane

Épisode de Les Belles Foulées par Pauline Bouzom · 7 janvier 2026 · 57 min

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Culpabilité maternelle, regard des autres, peur de se perdre... Et

Doriane a couru jusqu'au terme de sa grossesse.

Elle a repris le sport un mois après son accouchement.

Et surtout, elle a refusé de perdre son identité en devenant maman.

Dans cet épisode, elle raconte comment elle a affronté les remarques et les jugements, pourquoi prendre du temps pour soi ne fait pas d'elle une mauvaise mère, et comment le sport l'a aidée à rester alignée avec elle-même pendant cette période de transformation intense.

Tu découvriras aussi comment elle a créé Mama Running Club et Mama Run, deux espaces pensés pour que les jeunes parents, les futures mamans et femmes en projet bébé puissent continuer à bouger, se retrouver et partager leurs doutes sans jugement.

Un épisode qui fait du bien, qui déculpabilise et qui rappelle une vérité essentielle : rester soi-même en devenant maman, c'est possible. Et c'est même vital.

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Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédié aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Rejoins-nous pour des conseils concrets, une bonne dose de motivation et toute la force de la sororité !

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À propos du podcast

🎙 Bienvenue dans le podcast des Belles Foulées ! Je suis Pauline Bouzom, fondatrice de la 1ère communauté de running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis…

Les Belles Foulées

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