#118 Il existe une industrie qui ne survit que grâce à ta haine de ton corps, chaque été : parlons-en

Épisode de Manger en paix par Manger en paix · 3 août 2026 · 14 min

Chaque été, les mêmes mots reviennent sur ton fil et en pharmacie. Programme minceur avant la plage. Corps prêt en quinze jours. Détox spécial été.

Ce n'est pas une coïncidence de calendrier, c'est un système, chiffré et organisé, qui pèse aujourd'hui 3,6 milliards d'euros de chiffre d'affaires par an rien qu'en France.

Et pourtant, les chercheurs qui étudient sérieusement l'efficacité des régimes arrivent, année après année, à la même conclusion : dans 95% des cas, le poids perdu est repris dans les trois à cinq ans qui suivent.

Dans cet épisode, je démonte ce que ce système vend vraiment, et ce n'est certainement pas ce qu'il affiche sur ses publicités. Tu vas découvrir pourquoi le vrai produit n'a jamais été ta silhouette, mais ton doute, entretenu volontairement toute l'année pour que tu reviennes chaque été.

On parle chiffres, avec une étude mondiale Dove qui révèle que seulement 4% des femmes se considèrent belles dans le monde entier, et mécanismes, avec ce lien de vitrine qu'on nous apprend depuis l'enfance à avoir avec notre image, transmis en silence à travers les gestes de celles qui nous ont élevées.

On termine sur ce que ça change concrètement une fois qu'on a vu le mécanisme, et pourquoi un secteur qui échoue neuf fois sur dix continue, malgré tout, de grossir chaque année.

Cet épisode aborde le marché de la minceur, l'estime de soi, la pression du corps prêt pour l'été, la transmission des complexes corporels et la déconstruction des injonctions esthétiques, avec une approche comportementale et sans restriction.

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Je suis Charlène Béraud 🌸

Diététicienne-nutritionniste & praticienne en hypnose.

J’accompagne les femmes qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sortir des compulsions et avancer vers une perte de poids durable, sans culpabilité ni restriction 💛

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À propos du podcast

Manger en paix Le podcast pour les personnes fatiguées de se battre contre leur corps. Ici, on parle d’alimentation, d’image corporelle, d’auto-compassion et de liberté, sans pression, sans régime, sans violence avec douceur et bonne humeur. Je suis Charlène Béraud, diététicienne nutritionniste et…

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