#125 "Je ne mérite pas de nouveaux vêtements tant que mon corps n'a pas changé"

Épisode de Manger en paix par Manger en paix · 21 septembre 2026 · 12 min

Tu gardes ce jean qui serre, ce pull que tu évites de porter, en attendant d'avoir enfin le droit de t'habiller pour de vrai.

Dans cet épisode, je te parle d'une croyance que j'entends tout le temps en consultation, celle qui dit que s'acheter des nouveaux vêtements quand on est mal dans son corps, c'est de l'argent jeté par les fenêtres.

Et je t'explique pourquoi je ne suis pas d'accord. Derrière ce raisonnement, il y a une phrase qu'on se répète en silence : je ne mérite pas de dépenser pour moi tant que ce corps n'a pas changé.

Et cette phrase-là, c'est exactement ce qu'il faut regarder en face.

On parle du mécanisme concret qui se joue quand tu t'obliges à vivre chaque jour avec un vêtement inconfortable, de ce que ça entretient vraiment dans ta tête et dans ton corps, et de ce que ça change quand tu choisis de t'habiller pour le corps que tu as aujourd'hui, pas celui que tu espères avoir demain.

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Diététicienne-nutritionniste & praticienne en hypnose.

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À propos du podcast

Manger en paix Le podcast pour les personnes fatiguées de se battre contre leur corps. Ici, on parle d’alimentation, d’image corporelle, d’auto-compassion et de liberté, sans pression, sans régime, sans violence avec douceur et bonne humeur. Je suis Charlène Béraud, diététicienne nutritionniste et…

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