#120 Ce que ton corps attend de toi depuis des mois

Épisode de Manger en paix par Manger en paix · 17 août 2026 · 9 min

Tu remets ta séance de sport à demain depuis combien de temps déjà.

Et si je te dis que ce n'est pas une question de motivation, ni de temps, ni même de vacances qui arriveraient enfin à te libérer un créneau.

Dans cet épisode, je parle du pourquoi on remet précisément ce qui nous ferait du bien, ce que ça révèle sur la place qu'on s'autorise à prendre dans sa propre vie, et comment ce même mécanisme se répète bien au-delà du tapis de course.

Pas de méthode miracle ici, pas de plan en trois étapes. Juste une question à emporter avec toi, celle que tu n'as peut-être jamais osé te poser vraiment.

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Je suis Charlène Béraud 🌸

Diététicienne-nutritionniste & praticienne en hypnose.

J’accompagne les femmes qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sortir des compulsions et avancer vers une perte de poids durable, sans culpabilité ni restriction 💛

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Prend soin de ton esprit, de tes émotions et de ton corps, fais en un lieu de paix  ✨

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À propos du podcast

Manger en paix Le podcast pour les personnes fatiguées de se battre contre leur corps. Ici, on parle d’alimentation, d’image corporelle, d’auto-compassion et de liberté, sans pression, sans régime, sans violence avec douceur et bonne humeur. Je suis Charlène Béraud, diététicienne nutritionniste et…

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