Judith : "J'ai construit une vie pour survivre à mon TDAH, sans le savoir"

Épisode de MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! par Mélodie Berset · 23 juillet 2026 · 42 min

Judith a 37 ans. Elle vit en colocation avec deux femmes qu'elle adore, est en couple depuis un an et demi — mais pas sous le même toit. Par choix. Et c'est justement ce mode de vie qu'elle a construit, consciemment ou non, qui l'a protégée du burn-out pendant des années.

Coordinatrice sociolinguistique dans le secteur public, diagnostiquée TDAH il y a trois mois à peine, Judith arrive sur ce podcast avec une fraîcheur et une lucidité rares pour quelqu'un qui vient de recevoir son diagnostic.

Dans cet épisode, on parle de :

Le diagnostic qui arrive quand tout va bien — et pourtant, cette fatigue mentale inexpliquée qui ne cède pas

L'enquête sur soi-même : bulletins scolaires, questions aux amis d'enfance, autodiagnostic assumé

Les choix de vie comme stratégie de survie inconsciente — voyages, pauses, colocation — tout ce qu'elle a mis en place sans le savoir pour tenir

Le TDAH et la cohabitation : pourquoi vivre seule — ou en colocation — peut être une vraie décision neurologique

Un parcours professionnel guidé par la quête de sens — coordinatrice de bénévoles dans le secteur social, là où l'utilité prime sur la performance

La méditation comme outil peu évoqué dans le monde du TDAH

Et cette position nuancée et courageuse : "Même dans le meilleur des environnements, mon TDAH m'handicaperait quand même. C'est un handicap."

Un épisode pour toutes celles qui ont construit une vie sur mesure sans encore savoir pourquoi — et qui commencent à comprendre.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.

Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.

Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

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À propos du podcast

🧠🎙️ Micro et Dopamine est un podcast qui donne la parole aux cerveaux atypiques dans le monde du travail. Ici, on parle TDAH adulte, parcours pro qui sortent des clous, stratégies de survie en open space, reconversions, galères, réussites, et surtout, on casse les clichés. Chaque épisode donne…

MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

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