Stéphanie, TDAH : "J'ai 15 000 voix dans ma tête et c'est TOUJOURS le petit diable qui gagne"

Épisode de MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! par Mélodie Berset · 6 août 2026 · 55 min

Stéphanie a 40 ans. Téléconseillère en assurances, maman d'un garçon de 8 ans, en couple à distance depuis trois ans. Diagnostiquée TDAH — après son fils, comme souvent.

Dans cet épisode, elle parle sans filtre, avec beaucoup d'humour et une autodérision qui fait du bien. De l'impulsivité qui vrille en réunion. Du visage expressif qui trahit tout. Des 15 000 voix dans la tête. Et de ce chemin vers la médication — quatre molécules avant de trouver la bonne.

On parle de :

Le diagnostic révélé par son fils — et ce compagnon suisse qui avait tout compris avant elle

La médication : quatre molécules, beaucoup d'effets secondaires, et enfin quelque chose qui convient — sans miracle, mais avec moins d'impulsivité

Le travail en open space avec un TDAH — la stratégie de survie, les écouteurs, et cette capacité à "tomber le travail de trois personnes" quand on est dans le bon état

La relation à distance avec un partenaire neurotypique — la confiance, la communication, et Madame Irma qui monte des scénarios catastrophe à 400 km

Les 15 000 voix dans la tête — et le petit diable qu'on apprend enfin à envoyer se reposer

Et ce conseil final, simple et juste : "Faut se faire confiance. Et voir ce qui nous parle à nous."

Un épisode vivant, drôle, et profondément humain. On a ri. Beaucoup.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.

Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.

Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

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À propos du podcast

🧠🎙️ Micro et Dopamine est un podcast qui donne la parole aux cerveaux atypiques dans le monde du travail. Ici, on parle TDAH adulte, parcours pro qui sortent des clous, stratégies de survie en open space, reconversions, galères, réussites, et surtout, on casse les clichés. Chaque épisode donne…

MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

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