Stéphanie: TDAH adulte, comprendre la dépression, la culpabilité et l’hyperactivité mentale

Épisode de MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie ! par Mélodie Berset · 25 décembre 2025 · 43 min

Dans cet épisode, Stéphanie nous embarque dans son parcours sinueux vers le diagnostic TDAH à l’âge adulte, après des années d’incompréhension, de culpabilité et de montagnes russes émotionnelles.

Entre dépression, burn-out, errances médicales, masking, perfectionnisme, dysfonction exécutive, et retentissement au travail, elle raconte avec une authenticité bouleversante comment elle a dû se battre pour comprendre ce qui n’allait pas… alors que personne ne voyait le problème.

Elle revient aussi sur :

le sous-diagnostic des femmes,

les pensées envahissantes et l’hyperactivité mentale,

le poids du système médical français,

la confusion fréquente entre TDAH, dépression, anxiété, borderline, bipolarité,

la différence radicale ressentie depuis le traitement,

l’impact du TDAH dans ses études, ses relations pro, ses projets, son organisation,

et comment elle retrouve enfin un fonctionnement plus fluide.

Un épisode vrai, cru, sans filtre — et qui parlera à beaucoup.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.

Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.

Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing

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À propos du podcast

🧠🎙️ Micro et Dopamine est un podcast qui donne la parole aux cerveaux atypiques dans le monde du travail. Ici, on parle TDAH adulte, parcours pro qui sortent des clous, stratégies de survie en open space, reconversions, galères, réussites, et surtout, on casse les clichés. Chaque épisode donne…

MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l'adulte au travail et dans la vie !

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