Épisode 10 : Les pires erreurs alimentaires
Épisode de Micro et Muscu par ANTHOFIT · 15 août 2025 · 34 min
Tu t’entraînes dur, mais les résultats ne suivent pas ? Et si le problème venait de ton assiette ?
Dans cet épisode, on décortique les erreurs alimentaires les plus fréquentes chez les pratiquants : mauvais timing des repas, excès de protéines, cheat meals incontrôlés, compléments mal utilisés… Rien n’est laissé de côté.
Un épisode 100 % vérité, avec des conseils concrets pour enfin faire les bons choix alimentaires et transformer ton physique.
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À propos du podcast
Bienvenue dans MICRO & MUSCU, le podcast qui fait parler les muscles autant que l’esprit. Ici, on entre dans le dur : hypertrophie, programmation, force, récupération, erreurs à éviter — tout ce que tu dois savoir pour progresser en musculation, sans blabla inutile. Mais parce que le physique…
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