Épisode 15 : Reprendre le sport après une grave blessure (Témoignage CHOC de ma pratiquante)

Épisode de Micro et Muscu par ANTHOFIT · 16 novembre 2025 · 47 min

Dans cet épisode puissant et profondément humain de Micro & Muscu, je reçois une invitée qui a tout perdue… puis tout reconstruit. Après une blessure grave qui aurait pu mettre fin à sa vie sportive, elle a dû traverser la douleur, le doute, la rééducation interminable et la peur de ne jamais revenir à son niveau.

Aujourd’hui, elle raconte sans filtre les moments les plus durs : la perte de mobilité, l'incertitude, mais aussi les petites victoires, les efforts invisibles et l’incroyable force mentale qu’elle a développé pour remonter la pente.

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À propos du podcast

Bienvenue dans MICRO & MUSCU, le podcast qui fait parler les muscles autant que l’esprit. Ici, on entre dans le dur : hypertrophie, programmation, force, récupération, erreurs à éviter — tout ce que tu dois savoir pour progresser en musculation, sans blabla inutile. Mais parce que le physique…

Micro et Muscu

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