J’ai des TCA depuis 20ans. Ep 60
Épisode de Minceur et TCA • Par Bobieandbow par Bobieand Bow · 12 novembre 2025 · 19 min
Le plus difficile pour sortir des TCA : le lâcher prise. Car le cerveau préfèrera quelque chose de familier, même s’il est destructeur. La fameuse « zone de confort » de laquelle tu as envie de sortir et en même temps.... qui est terrifiante.
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À propos du podcast
Tu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée. Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction. Tu es mince… mais tu te trouves quand même grosse. Tu es en surpoids… et tu penses que ton corps est le problème. Spoiler : ce n’est pas ton corps le…
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