Bien dormir avant la rentrée 🌙 Relaxation du soir pour enfants

Épisode de Mon Moment Doux par La conteuse des Moments Doux · 26 août 2026 · 17 min

La rentrée approche… et avec elle, souvent beaucoup d’émotions : de la joie, de l’impatience, de la curiosité… mais aussi quelques petites inquiétudes. 🌙

Dans cet épisode, votre enfant est invité à profiter d’un moment de calme et de douceur pour se détendre avant la rentrée.

Grâce à sa respiration et à une petite lumière douce qui parcourt tranquillement tout son corps, votre enfant pourra relâcher les tensions, apaiser ses pensées et se préparer doucement à s’endormir. ✨

Un moment rassurant à écouter le soir, bien installé(-e) sous la couette, pour aborder la rentrée plus sereinement et avec confiance. 💛

🌙 Relaxation enfant • Rentrée scolaire • Sommeil • Détente • Respiration • Retour au calme retour au calme • Routine du soir • Relaxation du soir • Apaisement • Respiration • Gestion des émotions • Confiance en soi • Peur de la rentrée

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À propos du podcast

Mon Moment Doux est un podcast apaisant dédié aux enfants, qui propose une courte séance de relaxation suivie d’une histoire douce et rassurante. Chaque épisode est pensé pour amener progressivement l’enfant vers le calme, lui offrir un moment de détente, et l’accompagner vers un endormissement…

Mon Moment Doux

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