11 - Laura : vivre avec l'hyperphagie boulimique

Épisode de Murmures Atypiques - TDAH, TSA & Surcharge Mentale par Adeline Thiry · 4 novembre 2025 · 40 min

On parle souvent des troubles du comportement alimentaire…

mais beaucoup plus rarement de l’hyperphagie boulimique.

Encore moins quand on y mêle la question des émotions, du rapport au corps et de la neuroatypie.

Dans cet épisode, Laura, diététicienne nutritionniste (et ma meilleure amie), partage son vécu intime avec ce trouble encore méconnu :

•  Son parcours personnel – de ses première crises à la prise de conscience qu’il ne s’agissait pas de "gourmandise"

• Le lien entre émotions, mémoire du corps et alimentation

• Les moments de honte, de culpabilité et de solitude

• Son chemin vers l’apaisement, entre thérapie, hypnose et acceptation

• Le lien entre hyperphagie et neuroatypie, et la manière dont les émotions décuplées peuvent influencer ce rapport à la nourriture

À travers son témoignage sincère, Laura nous rappelle qu’il n’existe pas de recette magique, mais un chemin unique vers la compréhension et la bienveillance envers soi.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

➡️ Si vous souhaitez mieux comprendre ce qu’est l’hyperphagie boulimique de l’intérieur

➡️ Si vous cherchez un témoignage vrai et sans filtre sur la relation à la nourriture et aux émotions

➡️ Si vous êtes concerné·e par les TCA, la neuroatypie ou les deux

➡️ Si vous avez envie d’entendre une parole douce, déculpabilisante et humaine

📩 Liens cités :

👉 Mon compte : Instagram : www.instagram.com/murmures.atypiques

👉 Retrouvez Laura sur son compte professionnel :

• Sur Instagram : https://www.instagram.com/nataora.alsace

• Sur son site : https://www.nataora.fr/

📌 Chapitrage  :

01:00 – Introduction et présentation de Laura

03:10 – Comprendre l’hyperphagie boulimique

07:25 – Les premières crises et la prise de conscience

13:00 – Rapport au corps et culpabilité

18:30 – Les émotions et la mémoire du corps

25:15 – Le parcours vers l’apaisement

33:50 – Le lien avec la neuroatypie

42:40 – Vivre avec les rechutes, sans culpabilité

48:00 – Conseils aux proches et mots d’espoir

53:20 – Questions rituelles et conclusion

✨ Dans cet épisode, on va parler de :

Hyperphagie boulimique, troubles du comportement alimentaire, rapport au corps, culpabilité, émotions, mémoire du corps, neuroatypie, TDAH, impulsivité, régulation émotionnelle, bienveillance, thérapie, acceptation de soi.

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À propos du podcast

Murmures Atypiques – Le podcast qui donne une voix à celles et ceux qui vivent la neurodivergence au quotidien. Vous vous sentez souvent en décalage ? Vous cherchez des outils concrets pour alléger la surcharge mentale, mieux comprendre votre TDAH, votre TSA, ou tout simplement naviguer dans un…

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