19 - Pauline : son parcours avec un TSA et un TDAH (burn-out, dépression et résilience)

Épisode de Murmures Atypiques - TDAH, TSA & Surcharge Mentale par Adeline Thiry · 7 avril 2026 · 1 h 09 min

On peut passer des années à se sentir différente… sans jamais comprendre pourquoi. On peut passer des années à s’adapter, à faire semblant, à s’épuiser jusqu’au jour où tout bascule.

Dans cet épisode, j’accueille Pauline, qui nous partage son parcours bouleversant : de l’enfance marquée par le décalage à la découverte tardive de son TDAH et de son TSA, en passant par plusieurs burn-out.

Un témoignage fort, sincère et profondément humain qui a forcément fait écho en moi.

Dans cet épisode, on parle :

✨ De ce sentiment d’être “à côté” depuis toujours, sans mettre de mots dessus

✨ De l’enfance, du masque social et du besoin de s’adapter pour être acceptée

✨ Des burn-out à répétition et de l’épuisement profond

✨ Du déclic autour du TDAH et du chemin vers le diagnostic

✨ Du déni, des doutes et de la légitimité

✨ Du diagnostic TSA et de ce moment suspendu où tout résonne

À travers ce récit, Pauline met des mots sur ce que vivent beaucoup de personnes neuroatypiques : l’incompréhension, l’errance, mais aussi la puissance de se découvrir enfin.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ?

➡️ Si vous vous êtes déjà senti(e) “différent(e)” sans savoir pourquoi

➡️ Si vous vous questionnez sur un TDAH ou un TSA

➡️ Si vous traversez une période d’épuisement ou de burn-out

➡️ Si vous avez besoin d’un témoignage authentique et sans filtre

➡️ Si vous aimez les récits de vie profonds et sensibles

📩 Liens utiles :

👉Le compte Instagram de Pauline : https://www.instagram.com/le_petit_monde_de_pollyatypik/

👉Mon compte Instagram : www.instagram.com/murmures.atypiques

✨ Épisodes recommandés :

2 - TDAH, TSA : de l’épuisement au diagnostic

4 - Burn-out : de l'effondrement à la reconstruction

10 - Giulia – Autisme (TSA) diagnostic tardif et maternité

✨ Dans cet épisode, on parle de :

TSA, TDAH, diagnostic tardif, burn-out, hypersensibilité, enfance, décalage, masking, santé mentale, parcours de vie, neuroatypie, résilience.

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À propos du podcast

Murmures Atypiques – Le podcast qui donne une voix à celles et ceux qui vivent la neurodivergence au quotidien. Vous vous sentez souvent en décalage ? Vous cherchez des outils concrets pour alléger la surcharge mentale, mieux comprendre votre TDAH, votre TSA, ou tout simplement naviguer dans un…

Murmures Atypiques - TDAH, TSA & Surcharge Mentale

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