Nourrissant

par Mélanie Notari · Health Fitness

Nourrissant

Le podcast Nourrissant par Mélanie Notari c’est un rendez-vous un vendredi sur deux à 7h pour à construire une vie personnelle et professionnelle nourrissante, joyeuse, fluide et profondément vivante. Ce podcast a vocation de nourrir votre quotidien de réflexions, de partages d’expériences et de rencontres inspirantes pour stimuler la VIE qu’il y a en chacun de nous.

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Épisodes

  • #136 Comprendre le grignotage et retrouver sa liberté de choix
    16 octobre 2026 · 24 min
    Cet épisode explore les raisons pour lesquelles on grignote au quotidien, au travail comme à la maison et propose des pistes pour sortir du pilotage automatique. Je présente…
  • #135 Mes derniers coups de cœur
    3 octobre 2026 · 30 min
    Le podcast est officiellement de retour (oui, oui), c'est le retour officiel des épisodes un vendredi sur deux ! Les coups de coeur évoqués : Hildegarde de Bingen : expo à…
  • #134 Quality chocolate: welcome in the bean-to-bar world with Marc aka Mr. Chocoholic
    8 mai 2026 · 38 min
    Eating chocolate is often a pleasure since your childhood but today we will elevate your habits by talking about the art of making chocolate in the "bean-to-bar" way. A great…
  • #133 Le podcast Nourrissant est de retour !
    6 mai 2026 · 6 min
    Et oui ! Le podcast revient pour une nouvelle saison après une pause bien méritée. Rendez-vous vendredi pour le "premier vrai épisode". Merci pour votre patience, Mélanie…
  • #132 La souveraineté énergétique avec Gaëlle Faure
    1 février 2026 · 44 min
    Dans un monde rempli de distractions, de croyances, de "on m'a dit que" et d'influences extérieures, nous explorons avec Gaëlle Faure, la notion de souveraineté énergétique qui…
  • #131 Des cadeaux reçus fort utiles et bien plus
    18 janvier 2026 · 28 min
    Un épisode en plusieurs temps, d'une part, je vous partage les cadeaux reçus à Noël et pour mon anniversaire qui font déjà partis de mon quotidien et que je trouve très…
  • #130 Une révolution solaire de plus !
    26 décembre 2025 · 21 min
    Dans cet épisode solo, je vous partage ma réflexion sur l'année de mes 28 ans, marquée par des moments de croissance, de pause, d'audace et d'ancrage. J'évoque mes réalisations,…
  • #129 La protection énergétique avec Gaëlle Faure
    19 décembre 2025 · 45 min
    Je suis ravie d'accueillir Gaëlle Faure pour un épisode qui va sûrement titiller vos croyances actuelles. C'est en lisant cet article (cf. ci-dessous) qu'elle a partagé dans son…
  • #128 L'amour comme une évidence avec Sabrina et Marc Berchigny
    12 décembre 2025 · 40 min
    Dans cet épisode, Sabrina et Marc partagent leur histoire d'amour, de leur rencontre à leur mariage, avec au centre un acte de foi et un timing divinement rapide. Ils discutent…
  • #127 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 9 avec Laurence Thievin
    28 novembre 2025 · 30 min
    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui…
  • #126 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 8 avec Laurence Thievin
    26 novembre 2025 · 29 min
    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui…
  • #125 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 7 avec Laurence Thievin
    24 novembre 2025 · 27 min
    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui…
  • #124 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 6 avec Laurence Thievin
    22 novembre 2025 · 28 min
    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui…
  • #123 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 5 avec Laurence Thievin
    20 novembre 2025 · 32 min
    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui…
  • #122 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 4 avec Laurence Thievin
    18 novembre 2025 · 29 min
    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui…
  • #121 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 3 avec Laurence Thievin
    16 novembre 2025 · 27 min
    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui…
  • #120 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 2 avec Laurence Thievin
    14 novembre 2025 · 26 min
    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui…
  • #119 [SÉRIE NUMÉROLOGIE] La mission de vie 1 avec Laurence Thievin
    12 novembre 2025 · 27 min
    Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui…
  • #118 Updates du moment : livres, super produits immunité, nouvelle série…
    31 octobre 2025 · 23 min
    Dans cet épisode, je vous partage des updates personnels sur mes produits chouchou spécial immunité, mes lectures actuelles notamment sur l'alimentation selon Hildegard de Bingen…
  • #117 Écrire, éditer et publier son livre avec Alice Rebière
    17 octobre 2025 · 34 min
    Dans cet épisode, Alice Rebière nous partage son expérience de l'écriture, de l'édition et de la publication de son premier livre, "Le Magic' Express". Elle évoque son processus…
  • #116 En ce moment, je préfère écrire que parler.
    10 octobre 2025 · 12 min
    Dans cet épisode, j'aborde mon rapport à l'inspiration et à l'écriture en expliquant comment je préfère écrire plutôt que parler en ce moment. Je partage mon expérience avec la…
  • #115 L'adaptation
    19 septembre 2025 · 15 min
    Dans cet épisode, j'aborde l'importance de l'adaptation face aux imprévus de la vie et je fais le lien avec la saison de l'automne. Je partage mes réflexions sur la flexibilité.…
  • #114 La pression de la perfection
    5 septembre 2025 · 10 min
    Un épisode où je propose toute une réflexion autour de la pression de perfection envers soi et envers les autres. Qu'est-ce que cela révèle de notre nature humaine ? Retrouvez le…
  • #113 Spiritualité, Sacré et Foi avec Barbara Baszynski
    22 août 2025 · 51 min
    Cette conversation, je la voulais avec mon amie Barbara Baszynski. C'était une évidence puisque lorsque nous prenons un moment ensemble, ces thématiques viennent à nous…
  • #112 Plantes sauvages, micropousses & nutrition avec Mathilde et Idir
    8 août 2025 · 46 min
    Honorer le vivant en prenant conscience des plantes qui nous entourent dans les villes, dans les champs et dans les forêts, c'est ce que propose ce couple passionnant, Mathilde…
  • #111 Suivre l'élan vital
    25 juillet 2025 · 24 min
    L'été est une si belle saison pour suivre son élan vital. Dans cet épisode, je vous propose toute une réflexion autour de cette énergie qui jaillit du vivant. Je vous apporte…
  • #110 Plantes médecines et spagyries avec Laurent Gheller
    11 juillet 2025 · 59 min
    Voyager avec nous au coeur de la jungle amazonienne en quête de plantes sacrées médecines en accord avec les peuples indigènes. Laurent Gheller nous offre une conversation…
  • #109 L'audace de l'énergétique
    27 juin 2025 · 17 min
    Cela va faire un an que je me suis formée au soin énergétique. Quelle audace cela a été pour moi ! Un vraie sortie de zone de confort que de montrer ma facette "énergétique". Un…
  • #108 Danny Marquis du magazine Le Chou
    13 juin 2025 · 1 h 00 min
    Le magazine Le Chou est entré dans ma vie à l'automne dernier et quel bonheur ! Un magazine 100% indépendant qui honore le vivant avec esthétisme pour le plus grand plaisir de…
  • #107 Une pause utile
    16 mai 2025 · 11 min
    Après une pause de quelques semaines, je vous fais un coucou. De nouveaux épisodes arrivent tout bientôt avec des invités incroyables ! Hâte de vous partager tout cela, Mélanie…
  • #106 L'alimentation ancestrale avec Maoris Derousseaux @maobrut
    14 février 2025 · 38 min
    Je suis heureuse de vous partager cet épisode « santé » en compagnie de Mao Brut qui partage du contenu vraiment intéressant sur Instagram sur la santé, ses voyages en terres…
  • #105 Quand j'ai compris ça, j'ai guéri (et ça a changé ma vie !)
    11 février 2025 · 20 min
    Le printemps approche. Cette saison, plus qu’aucune autre, est une invitation au renouveau. C’est le moment où la nature s’éveille, où la lumière s’étire un peu plus chaque jour,…
  • #104 Sexualité, désirer et se prioriser avec Camille Picazo
    28 janvier 2025 · 42 min
    Dans cet épisode captivant, nous explorons la sexualité comme une porte d'entrée vers une meilleure connaissance de soi et un épanouissement personnel authentique. Mon invitée…
  • #103 L'art du leadership avec Frédérique Thiébaut
    10 janvier 2025 · 35 min
    Pour commencer cette année, je suis ravie de vous partager cette magnifique conversation pleine d'entrain et d'audace avec Frédérique qui incarne selon moi une entrepreneure…
  • #102 L'hiver
    16 décembre 2024 · 29 min
    Pour l'année 2024 j'ai décidé de faire quatre épisodes spéciaux pour introduire chacune des saisons, en ce mois de décembre c'est donc l'hiver que nous allons évoquer ! Je…
  • #101 La gratitude
    29 novembre 2024 · 8 min
    En ce jour de Thanksgiving, j'ai eu l'envie de vous partager la place de la gratitude dans ma vie ainsi que mes pratiques. J'en profite pour vous remercier d'être aussi nombreux…
  • #100 Kit de survie en cas de rhume
    15 novembre 2024 · 14 min
    Avec l'hiver qui arrive, je me suis dit que ça pouvait être une bonne idée d'enregistrer un petit kit de survie spécial rhume pour aider notre organisme à guérir et retrouver la…
  • #99 Mon rapport à l'écriture
    1 novembre 2024 · 19 min
    Inspirée par une fidèle auditrice, voici un épisode où je vous partage mon rapport à l'écriture, mes agendas, mes carnets, mes to-do lists. Un acte qui est quotidien pour moi et…
  • #98 L'automne
    20 octobre 2024 · 34 min
    Pour l'année 2024 j'ai décidé de faire quatre épisodes spéciaux pour introduire chacune des saisons, en ce mois de septembre c'est donc l'automne que nous allons évoquer ! Je…
  • #97 Mon rapport au sacré
    4 octobre 2024 · 15 min
    Une envie de vous partager comment mon rapport au sacré à évoluer de mon enfance à aujourd'hui. J'y parle de religion, de philosophie, de spiritualité et du quotidien. Retrouvez…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Nourrissant » ?

Le podcast Nourrissant par Mélanie Notari c’est un rendez-vous un vendredi sur deux à 7h pour à construire une vie personnelle et professionnelle nourrissante, joyeuse, fluide et profondément vivante. Ce podcast a vocation de nourrir votre quotidien de réflexions, de partages d’expériences et de rencontres inspirantes pour stimuler la VIE qu’il y a en chacun de nous. Ayez l'audace de me retrouver sur: https://melanienotari.com https://www.instagram.com/melanienotari/ Hébergé par Audiomeans.…

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Quand est sorti le dernier épisode de « Nourrissant » ?

Le dernier épisode « #136 Comprendre le grignotage et retrouver sa liberté de choix » est sorti le 16 octobre 2026.

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