#57 - FAQ DE RENTREE : On répond à toutes vos questions triathlon (partie 1)

Épisode de Opentri | Le podcast par Opentri · 17 septembre 2026 · 38 min

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🏴 EN RÉSUMÉ

C'est la rentrée. Et comme chaque année à cette période, les questions fusent : comment reprendre après une blessure ? Est-ce que je commence déjà ma prépa 2027 ? Le cross cet hiver, bonne ou mauvaise idée ? Est-ce que la méthode norvégienne peut s'appliquer à mon niveau ?

Dans cet épisode spécial FAQ, on répond à toutes vos questions sur l'entraînement, la planification et la natation — sans filtre et en moins de 40 minutes. Un épisode dense, concret, et taillé pour la rentrée. Parce que les bonnes décisions de septembre définissent souvent la saison de printemps.

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🔗 RESSOURCES

→ L'épisode sur le double seuil : https://open.spotify.com/episode/1r7DJ6O9AAh6fuwXYmWhRn

→ L'épisode sur la musculation en triathlon : https://open.spotify.com/episode/7GKnQ54zLhEzaDezjAUpXl

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🏁 SOMMAIRE

00:00 – Introduction

01:29 – Reprise et blessure

03:50 – Entrainement, méthodologie et planification

23:05 – Musculation

26:25 – Natation

36:56 – Conclusion

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💬 Dis-nous en commentaire : Quelle est LA question que tu voudrais qu'on traite dans l'épisode 2 de cette FAQ ?

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