#23 Le meilleur complément en 2025 - OPTIMISE

Épisode de Optimise par Optimise · 6 février 2025 · 32 min

Le magnésium, c'est bien plus qu'un simple minéral ! Dans cet épisode, on plonge dans son rôle essentiel pour :

🔥 Un sommeil profond et réparateur – impact direct sur la récupération et la production hormonale

💪 L’hypertrophie musculaire – rôle clé dans la contraction musculaire et la synthèse protéique

⚡ L’optimisation de la testostérone et de la dopamine – boost d’énergie, de motivation et de performances

Je te partage aussi comment j’ai ressenti ses effets réels sur mon propre métabolisme et pourquoi il est souvent en carence, même chez les sportifs.

📢 Bonne nouvelle : Rizome est enfin de retour en stock !

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À propos du podcast

Bienvenue sur mon podcast "Optimise" ! Régulièrement, on se retrouvera pour partager des données sur l'optimisation du corps et de l'esprit, en se basant sur l'amélioration de sa routine personnelle et de sa complémentation. Envoie moi un DM sur instagram : Theo_Horizon_ Retrouve toute la gamme…

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