Faim, fatigue, compulsions : ton corps ne te sabote pas, il te parle

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 12 mars 2026 · 40 min

"Ton corps ne te sabote pas. Il te parle. La question c'est : t'es prête à l'écouter ?"

Tu te bats contre ta faim. Tu culpabilises de tes compulsions. Tu te demandes pourquoi ton corps "résiste" alors que toi tu fais des efforts.

Et si t'avais tout lu à l'envers ?

Dans cet épisode, on décrypte ensemble 5 signaux que beaucoup de femmes vivent comme des échecs et qui sont en réalité des messages de protection.

Ton corps ne travaille pas contre toi. Il travaille pour toi. Et une fois que tu sais lire ce qu'il dit… tu arrêtes de lutter. Et tu commences vraiment à avancer !

Retrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM

📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI

✨ Programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation.

Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !

☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI

❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « PEACE & FOOD »

À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

Épisodes similaires

Tous les épisodes de PEACE & FOOD · Plus de podcasts Health Fitness