Réponses cash : les 6 questions que toutes les femmes se posent quand elles stagnent

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 19 mars 2026 · 1 h 08 min

Dans cet épisode, je réponds aux questions que vous me posez le plus souvent.

Celles qui reviennent en boucle, celles pour lesquelles vous avez l’impression de ne jamais avoir de réponse claire, ou de lire tout et son contraire :

• En combien de temps peut-on vraiment transformer son corps ?

• Est-ce que je dois forcément compter les calories pour avoir des résultats ?

• Pourquoi je stagne alors que je fais du sport plusieurs fois par semaine ?

• Pourquoi je fais attention à ce que je mange mais mon corps ne change pas ? Mon métabolisme est-il bloqué ?

• Pourquoi j’ai des phases où je suis hyper motivée puis plus du tout ? Est-ce que je manque de volonté ?

• Est-ce qu’on peut encore transformer son corps après 40 ans ?

Un épisode concret, sans extrêmes, sans promesses irréalistes, pour t’aider à mieux comprendre ton corps et arrêter de tourner en rond.

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À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

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