Gourmande, sans volonté, incapable de perdre du gras ?

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 2 juillet 2026 · 34 min

"Je suis trop gourmande."

C'est probablement la phrase qui est le plus revenue lorsque je vous ai demandé ce qui vous empêchait d'atteindre vos objectifs.

Et si je vous disais que ce n'est probablement pas votre gourmandise qui vous freine ?

Dans cet épisode, on déconstruit une croyance profondément ancrée : celle qu'il faudrait avoir une volonté de fer et renoncer au plaisir pour transformer son corps.

Parce que non, aimer le chocolat, les bons repas ou les desserts ne fait pas de vous quelqu'un qui manque de discipline.

Le problème est souvent ailleurs… et c'est justement ce que je vous explique aujourd'hui. 💛

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À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

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