La vérité inconfortable : pourquoi certaines ont des résultats durables et pas d'autres

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 19 février 2026 · 32 min

Même point de départ. Même volonté. Pas les mêmes résultats. Pendant longtemps, j'ai cherché ce qui faisait vraiment la différence. Et la réponse que j'ai trouvée est inconfortable parce qu'elle ne parle ni de programme, ni de discipline.

Dans cet épisode, on parle de ce qui se passe vraiment dans la tête de celles qui réussissent à atteindre leurs objectifs. Et de ce qui sabote silencieusement celles qui renoncent.

Dans cet épisode :

Le profil de la femme qui atteint ses objectifs vs celle qui abandonne : ce qui les différencie vraiment

Le concept de changement d'identité de James Clear appliqué à ta transformation corporelle

Comment tes pensées limitantes agissent contre toi sans que tu t'en rendes compte

Et comment commencer à switcher, concrètement

Lectures citées dans l'épisode :

La puissance de votre subconscient, Dr Joseph Murphy

Un rien peut tout changer, James Clear

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À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

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