Mon avant/après : comment j'ai transformé mon corps sans arrêter de manger ce que j'aime

Épisode de PEACE & FOOD par MGFITCOACH · 21 mai 2026 · 57 min

Mon avant/après : par ici

Sur les réseaux, je vous ai montré les photos. Aujourd'hui, je vous raconte tout.

Ce qui s'est vraiment passé, ce que j'ai mis en place et surtout ce que je n'ai PAS fait. Parce que non, il n'y a eu aucune sèche agressive, aucun aliment banni, aucune séance de cardio à outrance.

J'ai continué à manger au resto, à me faire plaisir, à vivre normalement.

Dans cet épisode, je vous explique :

Pourquoi mon corps avait changé et pourquoi c'est complètement normal

Ce que je n'ai pas fait et qui est pourtant le réflexe de beaucoup de femmes

Ce que j'ai vraiment mis en place pour retrouver ma shape

Si cet épisode vous parle, partagez-le à une femme qui en a besoin. C'est comme ça que le podcast grandit et que ce message atteint celles qui attendent de l'entendre.

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À propos du podcast

Il y a 10 ans, j'étais convaincue que mon corps était mon ennemi. Je faisais "tout bien" et pourtant je me battais avec la nourriture, avec mon reflet, avec cette sensation permanente de ne jamais y arriver. Ce podcast, c'est ce que j'aurais voulu entendre à cette époque. Je suis Margaux, coach en…

PEACE & FOOD

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