5 façons d'entrainer ton tendon

Épisode de Puissance Santé par Valentin Copin · 12 mars 2026 · 27 min

Récemment je partageais mon désarroi quand je constate que la prise en charge des tendinopathies n’évolue pas.

Quand j’entends encore des gens dire que la tendinopathie n’est qu’une inflammation et prescrire du repos complet.

Quand des athlètes, des patients voir même des kinés book des consultings privés pour me demander pourquoi ils rechutent dès qu’ils reprennent le sport alors qu’ils ont appliqué les 4 semaines de repos complet prescrites par leur médecin.

C’est pour faire évoluer tout ça que j’ai créé TENDON RÉVOLUTION, ma formation destinée à l’entrainement et la rééducation des tendons.

Si tu as écouté le BES #26, et si c’est pas le cas je t’invite à le faire, tu sais dorénavant que ton salut, ou celui de tes patients, passera par la remise en charge progressive du tendon.

Pas par du repos complet, pas par des méthodes passives, pas par des breuvages bizarres.

Mais du coup une question demeure :

Comment le tendon s’adapte à la charge ? Comment la choisir correctement ?

Dans l’épisode, tu découvriras les 5 voies de développement du tendon, toutes les contraintes qu’ils aiment (et celles qu’il déteste) et que tu dois intégrer dans tes séances et comment les agencer.

La dernière est méconnue.

Alors reste concentré, c’est l’heure d’écouter, et de découvrir

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️

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Puissance Santé reçoit des professionnels de la santé et du sport afin de comprendre comment le corps humain fonctionne, comment le développer et comment préserver sa santé. Enfin une source d'informations sûres pour en apprendre plus sur le sport-santé. C'est maintenant l'heure d'écouter et de…

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