La meilleure méthode pour planifier
Épisode de Puissance Santé par Valentin Copin · 7 mai 2026 · 43 min
REHAB RÉVOLUTION
LA CLINIQUE DU TENDON
Planifier c’est tracer le chemin entre le point A, la ligne de départ, et le point B, la lignée d’arrivée.
Programmer, c’est choisir comment on va y aller.
Mais pour tracer ce chemin, tu peux prendre différents stylos, utiliser différentes méthodes, avec chacune ses avantages et ses inconvénients.
Et c’est exactement ce que l’on va voir dans cet épisode.
Quelle méthode choisir entre :
la planification linéaire
la planification par blocs
la planification ondulatoire
la planification conjuguée
Vaste sujet !
A la fin de cet épisode, tu auras une vision claire des avantages et inconvénients de chacune de ces méthodes, et je te dirais celle que j’utilise et pourquoi.
Plongeons ensemble dans le monde fascinant de la planification, un mot compliqué pour un objectif simple : définir comment atteindre ses objectifs.
Peu importe que tu sois sportif, athlète, professionnel du sport ou de la santé, si tu cherches à progresser ou à faire progresser, tu dois savoir planifier.
C’est une compétence indispensable.
C’est pourquoi j’y dédie cet épisode.
C’est donc maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir
Pour Nous, Par Nous
Valentin ✌️
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À propos du podcast
Puissance Santé reçoit des professionnels de la santé et du sport afin de comprendre comment le corps humain fonctionne, comment le développer et comment préserver sa santé. Enfin une source d'informations sûres pour en apprendre plus sur le sport-santé. C'est maintenant l'heure d'écouter et de…
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