Tendon et Muscle, amis ou ennemis ?

Épisode de Puissance Santé par Valentin Copin · 2 juillet 2026 · 29 min

TENDON RÉVOLUTION

Un muscle sans tendon, c’est inutile.

Mais un tendon sans muscle, ça ne survit pas.

Je pourrais m’arrêter là. Mais je préfère prendre le temps de t’expliquer pourquoi cette relation est vitale et comment l’entretenir :

Sans tendon pour absorber la force qu’il produit et la transmettre à l’articulation, un muscle fort ne sert pas à grand chose.

Sans muscle pour générer de la force, le déformer et lui imposer une contrainte mécanique, le tendon ne peut pas se développer.

Donc dans ta rééducation ou ton entrainement, tu dois travailler les deux éléments.

Pour t’expliquer comment mettre ça en pratique, je prends le cas de Fred qui vient de démarrer un suivi avec moi.

Dans cet épisode tu découvriras :

Comment faire le bilan ?

Comment savoir si c’est le muscle ou le tendon qui est défaillant ?

Comment développer chacun des deux éléments ?

Comment appliquer ça dans ta séance ?

C’est encore un épisode extrêmement riche qui t’attend

C’est parti !

C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir

Pour Nous, Par Nous

Valentin ✌️

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