04. Comment reprendre le pouvoir sur son corps (et sa vie) - Laurène Sindicic (Émancipées)

Épisode de Nej - Le Podcast des femmes puissantes et ambitieuses par Nejma Ayadi · 9 mars 2026 · 1 h 03 min

Laurene a ouvert des refuges pour les femmes. Et pourtant, cette semaine-là, elle s’est pris une “vague pas sympa” en pleine figure. Un post, une accusation, un amalgame, et trois nuits gâchées par le stress. Et là, la question revient, brute : comment on tient, quand on porte un projet qui touche l’intime, et que le monde te renvoie un jugement injuste ?

Dans cet échange, on remonte aussi au moment où tout a commencé pour elle. Une scène très précise : un déjeuner avec une collègue, une grossesse annoncée, et Laurène part pleurer aux toilettes sans comprendre, puis qui se dit “pourquoi elle et pas moi ?”. C’est là que quelque chose bascule. Elle quitte le Barreau et lance Émancipés.

Dans cet épisode, Laurene partage :

Comment une accusation injuste peut te voler tes nuits, et ce que ça révèle de ton rapport au contrôle

Pourquoi “être experte” ne veut pas dire “avoir un avis sur tout”, et comment rester à sa place sans se trahir

Ce que ça change de comprendre son cycle, et de sentir son corps comme un appui (pas comme un obstacle)

Comment elle a construit Émancipées en suivant ses tripes, mais avec une fiabilité radicale

Pourquoi la puissance, pour elle, c’est “habiter son corps” et redevenir souveraine face au médical

Comment elle protège son énergie aujourd’hui

Pourquoi rien n’est irréversible quand elle prend une décision

À écouter si :

Tu portes un projet sensible et tu sens que ça te traverse plus que tu ne veux l’admettre

Tu as peur de “te cramer” mais tu continues quand même, parce qu’il y a des gens qui comptent sur toi

Tu te sens coincée dans une voie “tracée” et tu n’oses pas faire un pas de côté

Tu veux réussir sans te couper de ton corps, de ton rythme, de ton sommeil

Tu as besoin d’entendre qu’on peut être ambitieuse sans être en apnée

Pour suivre Laurene :

Instagram : @emancipees

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Nej est un podcast qui décrypte les habitudes, les rituels et le discours intérieur des femmes puissantes. À travers des conversations intimes et inspirantes avec des femmes (artistes, sportives, entrepreneures, expertes), ce podcast explore des thèmes essentiels comme l'ambition féminine, la…

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