7 - Ce que je retiens vraiment de ce début d'année

Épisode de Rayonnez, vous êtes Magiques ! par Ré_Alizée_Yoga · 1 juillet 2025 · 8 min

🎙️ Ce que je retiens de cette première moitié d’année

Et si on faisait le point ensemble ? Pas un bilan mental, mais un retour au cœur.

Dans cet épisode, je te partage – avec honnêteté et douceur – les leçons, les chutes, les micro-victoires que ces six premiers mois de l’année m’ont offertes.

J’y parle de ralentir, de remettre du vide, d’écouter son corps, de dire non… et de se foutre la paix.

Cet épisode est une bulle pour t’inspirer à faire toi aussi une pause, revenir à toi, t’ancrer dans ce que tu es déjà.

🌿 À écouter dans un moment de calme, avec un thé, en marchant ou en laissant le soleil te caresser le visage.

🎧 Dans cet épisode :

Ce que ces 6 mois m’ont appris (perso, pro et énergétique)

Ce que j’ai arrêté de tolérer

Ce que mon corps m’a appris

Un message doux pour t’aider à ralentir

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L'épisode 5 Quand tout devient trop - ma vérité sur l'équilibre et la charge mentale.

Avec tout mon amour

Alizée 💚

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À propos du podcast

✨ RAYONNER, VOUS ÊTES MAGIQUES ✨ Tu cours après ton bien-être sans jamais vraiment l’attraper ? Respire… Tu es au bon endroit. Je suis Alizée, professeure de yoga et coach de vie, et ma mission est de t’aider à créer un équilibre profond entre ton corps, ton esprit et ta vie. Deux fois par mois,…

Rayonnez, vous êtes Magiques !

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