#26 Musculation & jeûne intermittent : ce qu'on te cache

Épisode de RECODE FEMME - by indianaafit par Kevin - Indianaafit · 1 juillet 2026 · 17 min

Le jeûne sera l'outil le plus utile...ou le plus inutile de ton année.

On t'a tout dit, et son contraire.

Outil pour brûler ton gras, améliorer l'anabolisme, réparer ta santé...

Et de l'autre coté, tous ces détraqueurs.

Alors qu'est-ce qui est vrai ?

Le jeûne n'est ni bon ni mauvais. C'est une méthode, pas un remède. Un outil qui fonctionne pour certaines, et se retourne contre d'autres.

Et une seule question décide de quel côté tu es ?

Dans cet épisode, je démonte ce que les pro-jeûne et les anti-jeûne te cachent tous les deux.

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