#27 Cortisol belly : le mensonge qu'on vend aux femmes

Épisode de RECODE FEMME - by indianaafit par Kevin - Indianaafit · 15 juillet 2026 · 15 min

Le cortisol te fait-il prendre du ventre ?

Dans cet épisode, je démonte le mécanisme exact — ce que fait réellement le cortisol dans ton corps, et ce qu'il ne fait pas.

Je te dis aussi pourquoi gérer ton stress reste une des choses les plus importantes pour ton corps, quand le stress compte, quand il ne compte pas.

De la physiologie, expliquée simplement, pour une femme qui s'entraîne sérieusement et qui stagne.

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🎧 Bienvenue dans RECODE FEMME – by indiannaafit. 🏋️‍♀️Tu es une pratiquante de musculation qui veut comprendre son corps, progresser sans bullshit, et atteindre un haut degré de transformation physique, voir pousser jusqu'à la compétition ? Alors tu es au bon endroit. Dans ce podcast, on parle :…

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