Le secret de la confiance : Comment aider votre enfant à s'épanouir (avec 2 astuces concrètes)

Épisode de « Reprends ton souffle » par Hélène Ziai-Petit · 26 mai 2026 · 9 min

Et si la confiance en soi n'était pas une compétence à acquérir, mais une graine déjà présente qu'il suffit de protéger ?

Dans cet épisode de Reprends ton souffle, Hélène Ziai-Petit explore les racines de l'estime de soi chez les plus jeunes. Pourquoi certains enfants osent-ils tout alors que d'autres se sentent bloqués ? Comment le concept du "Cercle de Sécurité" de Simon Sinek peut-il transformer votre quotidien de parent ou d'éducateur ?

Au programme de cet épisode :

Le cycle de la confiance : Pourquoi le courage vient TOUJOURS avant la confiance.

L’échec positif : Apprendre à nos enfants à recommencer en corrigeant, sans drame.

Le corps comme boussole : Comment la sophrologie aide à mettre des mots (et du calme) sur les émotions.

2 Astuces pratiques : Découvrez l'exercice des "Bulles de savon" et du "Papier libérateur" pour évacuer les tensions en famille.

Un épisode court et bienveillant pour tous ceux qui souhaitent offrir à leurs enfants les clés d'une sécurité intérieure solide.

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À propos du podcast

Reprends ton souffle est un podcast de sophrologie pensé comme une parenthèse de calme dans le quotidien. À travers des épisodes accessibles et concrets, je t’invite à découvrir ce qu’est réellement la sophrologie, loin des idées floues ou théoriques. Respiration, détente du corps, visualisations…

« Reprends ton souffle »

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