Hyper-responsabilité : pourquoi tu portes tout sur tes épaules

Épisode de Sensible mais pas fragile - le podcast des hypersensibles qui veulent s'affirmer au travail par Julie SOUCHARD · 28 septembre 2026 · 9 min

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Un truc va de travers au bureau. Une tension dans l'équipe, quelqu'un qui ne va pas bien, un projet qui traîne, une erreur qui n'est même pas la tienne. Et tout de suite, la même question tourne : qu'est-ce que j'aurais dû faire ?

Dans ce premier épisode de Prendre sa place, je t'explique pourquoi, quand on est hypersensible, on se sent responsable de tout. Ce n'est pas de l'ego : tu captes les besoins et les tensions avant tout le monde, alors tu te sens en charge de tout. Sauf que dans nos métiers, avec le rythme et les moyens qu'on a, ça finit par peser lourd. Et le jour où ça ne tient pas, tu te dis que c'est de ta faute.

Tu y trouveras un outil simple pour trier ce qui t'appartient vraiment de ce que tu peux enfin reposer, les résistances qui vont arriver dans la semaine, et une version courte pour les jours pressés.

Prendre sa place, c'est 6 outils pour faire de ton hypersensibilité une force au travail, un par semaine jusqu'au 2 novembre.

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Bonne écoute,

Julie

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À propos du podcast

Trop de pensées, trop de doutes… et une énergie qui s’épuise au fil des semaines. Si tu es hypersensible, que tu as un mental qui mouline non-stop, une charge mentale qui explose, et que tu peines à t’affirmer dans ton job, ce podcast est fait pour toi. Je m’appelle Julie Souchard, j’ai 44 ans, je…

Sensible mais pas fragile - le podcast des hypersensibles qui veulent s'affirmer au travail

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