Syndrome de l’imposteur et hypersensibilité : 3 clés concrètes pour t’affirmer au travail

Épisode de Sensible mais pas fragile - le podcast des hypersensibles qui veulent s'affirmer au travail par Julie SOUCHARD · 19 novembre 2025 · 9 min

Tu veux prendre la parole, t’affirmer, être reconnu·e pour ce que tu fais.

Mais à l’intérieur, c’est la guerre.

Tu doutes, tu te compares.

Tu te demandes si tu es vraiment à ta place.

Même quand tu as des résultats.

Même quand on te fait des compliments.

Il y a cette petite voix qui dit :

👉 “Tu vas finir par te faire griller.”

👉 “Tu bluffes depuis le début.”

👉 “T’as juste eu de la chance.”

Tu connais ça ?

Alors tu souffres peut-être, comme beaucoup d’hypersensibles, du syndrome de l’imposteur.

Et ce n’est pas “dans ta tête” :

Ton cerveau hypersensible est câblé pour anticiper, analyser, douter.

Mais ce mental puissant peut aussi devenir ton meilleur allié… si tu comprends comment il fonctionne.

Dans cet épisode, je t’explique :

pourquoi le syndrome de l’imposteur touche autant les profils hypersensibles,

comment il t’empêche de t’affirmer (même quand tu es compétent·e),

et 3 clés concrètes pour retrouver confiance, poser tes limites, et prendre ta place au travail — sans te justifier en permanence

🎧 À écouter si tu veux arrêter de te sentir “illégitime” et commencer à agir comme la personne compétente que tu es.

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À propos du podcast

Trop de pensées, trop de doutes… et une énergie qui s’épuise au fil des semaines. Si tu es hypersensible, que tu as un mental qui mouline non-stop, une charge mentale qui explose, et que tu peines à t’affirmer dans ton job, ce podcast est fait pour toi. Je m’appelle Julie Souchard, j’ai 44 ans, je…

Sensible mais pas fragile - le podcast des hypersensibles qui veulent s'affirmer au travail

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