Ces ALIMENTS SABOTENT ton MÉTABOLISME (et ta perte de poids)
Épisode de Sport Santé Nutrition Podcast par Sport Santé Nutrition · 2 novembre 2025 · 32 min
Tu veux perdre du gras, tu fais attention à ce que tu manges… mais ton corps ne réagit plus ? 😩
Et si le problème, ce n’était pas toi, mais ce que tu mets dans ton chariot ?
Dans cet épisode, je t’explique comment les aliments ultra-transformés dérèglent ton métabolisme, bloquent ta perte de poids, et créent une fatigue chronique sans que tu t’en rendes compte.
Tu vas découvrir :
🍟 Pourquoi certains produits “sains” détruisent ta régulation hormonale
🧠 Le lien entre additifs, inflammation et métabolisme lent
🔥 Comment relancer ton corps sans régime extrême ni privation
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À propos du podcast
Sport Santé Nutrition, le podcast pour comprendre ton métabolisme et retrouver ton poids de forme après 40 ans. Avec Médérick Métro, coach sportif diplômé d’État : hormones, nutrition, sport, sommeil et stress, expliqués simplement pour avancer sans t’épuiser dans les régimes. 👉 Pour mes…
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