J'ai un problème avec le "prendre soin de soi" E.246

Épisode de TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires par Flavie Milsonneau · 3 août 2026 · 10 min

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Qu'est-ce que ça veut vraiment dire, prendre soin de soi ?

On utilise cette expression en permanence. Pourtant, derrière ces trois mots se cachent souvent beaucoup d'injonctions : manger "healthy", faire du sport, prendre soin de son apparence, être toujours la meilleure version de soi-même...

Dans cet épisode du pas de côté, je vous propose de remettre cette idée en question.

Et si prendre soin de soi n'avait finalement rien à voir avec ce qu'on nous a appris ?

Et si, selon les moments, prendre soin de soi pouvait être de sortir courir… ou de rester sous un plaid ?

De préparer une salade… ou de commander une pizza ?

De voir du monde… ou de passer une soirée seule ?

Un épisode pour redonner un peu de souplesse à une expression qui peut devenir une nouvelle injonction, et pour réfléchir à ce dont vous avez réellement besoin, vous, ici et maintenant.

Belle écoute. ❤️

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À propos du podcast

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues,…

TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

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