La peur de grossir | Et si ce n'était pas le vrai problème ? E.247

Épisode de TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires par Flavie Milsonneau · 7 août 2026 · 42 min

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« J'ai peur de grossir. »

Cette phrase, des millions de femmes pourraient la prononcer. Et pourtant, on la questionne rarement.

Pourquoi cette peur est-elle devenue si normale ? Pourquoi prend-elle autant de place dans les troubles alimentaires ?

Et surtout… est-ce vraiment le poids qui nous fait peur ?

Dans ce premier épisode d'une nouvelle série consacrée aux grandes peurs des TCA, je te propose de déconstruire la peur de grossir.

On va explorer ensemble d'où elle vient, pourquoi elle s'installe parfois si profondément, pourquoi elle devient le fil rouge de nombreux troubles alimentaires… et ce qu'elle cherche réellement à protéger.

On parlera aussi de notre société, de la place du corps des femmes, de l'estime de soi, de la peur du rejet, du besoin de contrôle, mais aussi de ce paradoxe : plus on cherche à ne surtout pas grossir, plus cette peur prend de pouvoir sur nos vies.

Enfin, je te partagerai deux exercices concrets pour commencer à observer autrement cette peur et retrouver, petit à petit, davantage de liberté face à elle.

Parce que peut-être que l'objectif n'est pas de ne plus jamais avoir peur de grossir… mais de ne plus laisser cette peur décider de ta vie.

Épisode cité qui parle de l'anxiété et des TCA

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À propos du podcast

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues,…

TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

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