Comment calculer ses besoins caloriques ?
Épisode de Ton Podcast Fitness par Marie · 20 mai 2025 · 20 min
EPISODE 2 -
Hola ! Pour ce deuxième épisode de Ton Podcast Fitness, on va parler de nutrition.
Aller à la salle de sport c'est bien, mais sans une alimentation adaptée, difficile de voir de vrais résultats.
Dans cet épisode, je t'explique comment calculer tes besoins caloriques et surtout, comment les atteindre au quotidien.
Tu as une question sur l'épisode ? Ou juste envie de papoter ou ou de suivre mes aventures ? Retrouve-moi sur Instagram : @tonpodcastfitness_
Autres épisodes de « Ton Podcast Fitness »
- Les 7 erreurs qui freinent ta progression en musculation 20 octobre 2026
- Maman, sportive, femme : comment tout concilier ? - avec Anaïs 8 septembre 2026
- Grossesse et musculation : jusqu'où peut-on continuer ? - avec Anaïs 1 septembre 2026
- Comment trouver son équilibre quand on veut tout faire 28 juillet 2026
- Le secret pour progresser en musculation - avec Fred, coach sportif 24 juin 2026
- Dans la peau d'un coach sportif - avec Fred 9 juin 2026
- Les nuances de la nutrition, aller plus loin que les bases - avec Claire Blossier, diététicienne 12 mai 2026
- Créer son programme de musculation : les bases pour vraiment progresser 14 avril 2026
- Comment préparer un HYROX - avec Nicolas Paquay 17 mars 2026
- Comment surmonter ta peur d'aller à la salle de sport 27 janvier 2026
- Les 4 étapes pour (enfin) atteindre tes objectifs fitness 6 janvier 2026
- Micronutriments : pourquoi ton corps en a besoin 2 décembre 2025
- Partie 2 - De la musculation à la compétition : les coulisses du bodybuilding (partie 2) - avec Anissa 28 octobre 2025
- Partie 1 - De la musculation à la compétition : les coulisses du bodybuilding - avec Anissa 21 octobre 2025
- Comment réduire le grignotage : mes 7 astuces 23 septembre 2025
À propos du podcast
Un podcast qui répondra à toutes les questions que tu peux te poser concernant ta routine fitness : entraînement, alimentation, motivation, mode de vie... et plein d'épisodes à venir pour en apprendre plus sur le monde du fitness ! Suis-moi sur Instagram @tonpodastfitness_ et Tik Tok…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- Au cœur de la nutrition post-partum : prendre soin de soi sans pression – ÉTATS DAMES
Tous les épisodes de Ton Podcast Fitness · Plus de podcasts Health Fitness