Débuter à la salle de sport : 8 conseils que j'aurais aimé connaître plus tôt

Épisode de Ton Podcast Fitness par Marie · 12 mai 2025 · 19 min

EPISODE 1 -

Hola ! Bienvenue sur Ton Podcast Fitness ! Pour le premier épisode j'ai voulu te donner mes conseils pour débuter à la salle de sport, pour que tu puisses partir sur une bonne base.

Au fur et à mesure du podcast je te donnerai toutes mes astuces pour progresser tout au long de ton parcours fitness.

En attendant, écoute ce premier épisode et viens me dire ce que tu en penses par message sur mon compte Instagram : @tonpodcastfitness_

Et si tu mets 5 étoiles au podcast, ça me donnerait beaucoup de force ! :)

Autres épisodes de « Ton Podcast Fitness »

• Les 7 erreurs qui freinent ta progression en musculation 20 octobre 2026
• Maman, sportive, femme : comment tout concilier ? - avec Anaïs 8 septembre 2026
• Grossesse et musculation : jusqu'où peut-on continuer ? - avec Anaïs 1 septembre 2026
• Comment trouver son équilibre quand on veut tout faire 28 juillet 2026
• Le secret pour progresser en musculation - avec Fred, coach sportif 24 juin 2026
• Dans la peau d'un coach sportif - avec Fred 9 juin 2026
• Les nuances de la nutrition, aller plus loin que les bases - avec Claire Blossier, diététicienne 12 mai 2026
• Créer son programme de musculation : les bases pour vraiment progresser 14 avril 2026
• Comment préparer un HYROX - avec Nicolas Paquay 17 mars 2026
• Comment surmonter ta peur d'aller à la salle de sport 27 janvier 2026
• Les 4 étapes pour (enfin) atteindre tes objectifs fitness 6 janvier 2026
• Micronutriments : pourquoi ton corps en a besoin 2 décembre 2025
• Partie 2 - De la musculation à la compétition : les coulisses du bodybuilding (partie 2) - avec Anissa 28 octobre 2025
• Partie 1 - De la musculation à la compétition : les coulisses du bodybuilding - avec Anissa 21 octobre 2025
• Comment réduire le grignotage : mes 7 astuces 23 septembre 2025

Tous les épisodes de Ton Podcast Fitness · Plus de podcasts Health Fitness