10 leçons apprises en 2025 | Minimalisme

Épisode de Une vie simple et zen par Aurélie et Youri · 17 décembre 2025 · 20 min

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► Présentation de cet épisode :

En cette fin d’année 2025, j’avais envie de prendre un temps pour faire un petit bilan. Parce que parfois, ça fait vraiment du bien de s’arrêter et de regarder ce qu’on a appris en chemin.

Dans cet épisode, je partage avec vous 10 leçons essentielles apprises en 2025. Des prises de conscience, des rappels simples mais puissants, qui m’ont aidée à avancer avec plus de clarté, de douceur et de cohérence.

On parle de minimalisme bien sûr, mais surtout d’allègement, de simplicité, de choix plus alignés… dans un monde qui véhicule beaucoup de croyances, de pressions et d’injonctions, et dans lequel il n’est pas toujours facile de rester fidèle à son propre chemin.

Si vous êtes vous aussi dans une démarche de simplification - matérielle, mentale ou émotionnelle - ces leçons pourraient vous faire du bien. J’espère qu’elles vous inspireront, et surtout qu’elles vous aideront à avancer, à votre rythme.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

1:30 Leçon n°1

3:18 Leçon n°2

4:46 Leçon n°3

6:17 Leçon n°4

8:14 Leçon n°5

9:45 Leçon n°6

11:37 Leçon n°7

13:22 Leçon n°8

15:12 Leçon n°9

17:22 Leçon n°10

18:36 Conclusion

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À propos du podcast

Nous sommes Aurélie et Youri, thérapeutes et coachs en minimalisme depuis 2016. Depuis près de 10 ans, nous aidons des milliers de personnes à vivre mieux avec moins, en se débarrassant du superflu pour se concentrer sur ce qui compte vraiment. Suivis par plus de 150 000 personnes sur nos réseaux…

Une vie simple et zen

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