10 règles simples pour bien démarrer l’année 2026 (sans pression) | Minimalisme

Épisode de Une vie simple et zen par Aurélie et Youri · 7 janvier 2026 · 19 min

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► Présentation de cet épisode :

Pour commencer 2026 du bon pied, pas besoin de tout révolutionner ni de vous imposer une liste interminable de bonnes résolutions. Et si, cette année, vous faisiez plus simple et surtout plus juste pour vous ?

Dans cet épisode de podcast, je partage avec vous 10 règles simples pour démarrer l’année (et la poursuivre) plus léger et plus serein. Des règles pensées pour vous aider à retirer ce qui pèse, plutôt qu’à ajouter encore des obligations, des objets ou des attentes irréalistes.

Si vous vous sentez débordé, fatigué par la pression du “nouveau départ”, ou simplement en quête de plus de clarté et de sérénité dans votre vie, cette vidéo est faite pour vous !

Ici, pas de perfection à atteindre ni de performance à prouver. Juste des repères pour avancer pas à pas, à votre rythme, et construire une année 2026 plus apaisée, plus consciente et plus alignée avec ce qui compte vraiment pour vous.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

1:00 Ouverture des portes de Vivre Mieux Avec Moins

4:10 Règle n°1

5:27 Règle n°2

7:08 Règle n°3

8:26 Règle n°4

9:47 Règle n°5

11:33 Règle n°6

12:13 Règle n°7

13:47 Règle n°8

15:04 Règle n°9

16:37 Règle n°10

18:07 Conclusion

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