Minimaliste depuis 15 ans : Je vous révèle mes 15 secrets !

Épisode de Une vie simple et zen par Aurélie et Youri · 4 février 2026 · 21 min

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► Présentation de cet épisode :

On me demande souvent si le minimalisme est juste une mode passagère ou si c’est un vrai mode de vie qui peut durer. Pour ma part, cela fait maintenant 15 ans que je vis de manière plus minimaliste. Et ce n’est pas grâce à une discipline extrême ou à la volonté seule, mais à des raisons très concrètes qui ont fait que ce mode de vie s’est naturellement intégré à ma vie.

Dans cet épisode de podcast, je partage avec vous les 15 éléments clés qui m’ont permis de rester minimaliste sur le long terme. Des idées simples, des réflexions, des petites habitude qui font que le minimalisme n'est pas une contrainte mais une réelle source de sérénité, de clarté et de liberté au quotidien.

Que vous soyez déjà sur le chemin du minimalisme ou que vous souhaitiez simplement alléger votre quotidien, ces 15 raisons peuvent vous inspirer et vous aider à tenir sur la durée, sans pression ni culpabilité.

► Sommaire du podcast :

0:00 Introduction

0:47 Ouverture des inscriptions Mon Organisation Zen

2:14 Secret n°1

3:04 Secret n°2

3:41 Secret n°3

4:39 Secret n°4

5:28 Secret n°5

6:30 Secret n°6

7:23 Secret n°7

8:43 Secret n°8

9:48 Secret n°9

10:53 Secret n°10

12:11 Secret n°11

13:17 Secret n°12

14:56 Secret n°13

16:58 Secret n°14

17:55 Secret n°15

18:58 Conclusion

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À propos du podcast

Nous sommes Aurélie et Youri, thérapeutes et coachs en minimalisme depuis 2016. Depuis près de 10 ans, nous aidons des milliers de personnes à vivre mieux avec moins, en se débarrassant du superflu pour se concentrer sur ce qui compte vraiment. Suivis par plus de 150 000 personnes sur nos réseaux…

Une vie simple et zen

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