Podcast Flash #016 Le coût de l’inaction

Épisode de Vertical Podcast par Léo PASEK · 12 juillet 2025 · 53 min

Podcast Flash #016 – Le coût de l’inaction (et pourquoi tu stagnes malgré tes efforts)

Tu grimpes depuis plusieurs années.

Tu t’entraînes plusieurs fois par semaine.

Mais ton niveau plafonne autour du 6B bloc (voire 7A les bons jours).

👉 Ce n’est pas un manque de motivation.

👉 C’est l’absence de stratégie et de méthode claire.

Dans cet épisode, je te parle de ce qui te freine réellement dans ta progression… et de ce qu’un coaching structuré peut changer.

🔍 Sommaire de l’épisode :

00:00 Point perso : le repos, cette peur qu'on ne veut pas regarder en face

05:04 Sommaire du podcast

09:47 Le coût caché de la stagnation (mental, physique, long terme)

20:37 Les pièges mentaux qui t’empêchent de passer un cap

35:09 Pourquoi s'entraîner plus fort n’est pas la solution : mieux est plus efficace que plus

38:02 Ce que change un accompagnement structuré et holistique

39:46 Pour qui est conçu notre suivi Ascension

40:34 Récapitulatif de l’épisode et réponses à vos questions

48:07 Pourquoi gratuit signifie que tu ne le feras jamais

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À propos du podcast

Bienvenue sur le Vertical Podcast, animé par Léo PASEK (moi-même) dédié aux grimpeurs qui veulent progresser intelligemment. Fort de plus de 5 ans d’expertise en coaching et de l’accompagnement de plus de 400 grimpeurs, je te partage ici mon expérience autour des 3 piliers essentiels de la…

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