L'ataraxie : la tranquillité de l'âme au service du corps

Épisode de Vivre en pleine santé pour plus de vitalité par Lionel · 21 juillet 2026 · 21 min

Et si la sérénité n’était pas un cadeau du hasard, mais une compétence ? Il y a vingt-trois siècles, les philosophes grecs lui avaient donné un nom : l’ataraxie, la tranquillité de l’âme. Dans ce nouvel épisode de Santé & Vitalité, on remonte aux sources — Épicure, les sceptiques, les stoïciens — puis on découvre pourquoi cette paix intérieure laisse une trace bien réelle dans le corps : sur le cœur, le sommeil, l’inflammation. Et surtout, on passe à la pratique, avec les outils de la méditation de pleine conscience et du stoïcisme.

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À propos du podcast

Au travers des écoutes, découvrez les principes à adopter pour vivre heureux, en pleine santé avec vitalité. Il s’agit d’un mode de vie à pratiquer avec plaisir au quotidien ! Toutes les illustrations ont été générées par IA, basées sur des sources scientifiques pour une meilleure compréhension…

Vivre en pleine santé pour plus de vitalité

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