Pourquoi les régimes échouent — et comment une alimentation low-carb de qualité rétablit la satiété
Épisode de Vivre en pleine santé pour plus de vitalité par Lionel · 26 juillet 2026 · 24 min
Vous avez compté, pesé, résisté — et tout est revenu. Ce n’est pas un manque de volonté : c’est votre ghréline, votre leptine et votre glycémie qui ont gagné.
30 minutes pour comprendre pourquoi les régimes hypocaloriques échouent, et comment une alimentation pauvre en glucides de qualité éteint la faim au lieu de la combattre.
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À propos du podcast
Au travers des écoutes, découvrez les principes à adopter pour vivre heureux, en pleine santé avec vitalité. Il s’agit d’un mode de vie à pratiquer avec plaisir au quotidien ! Toutes les illustrations ont été générées par IA, basées sur des sources scientifiques pour une meilleure compréhension…
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