#4 - Yoga & Souplesse

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 18 décembre 2020 · 37 min

🎙️Dans cet épisode, on aborde la question de la souplesse avec Camille, professeur de yoga de la chaîne Cam's Yoga. 🤸‍♀️🧘‍♂️Est-ce qu'il faut forcément être souple pour se mettre au yoga ? Comment ajuster les postures quand on manque de souplesse ? Et d'abord, « souple », qu'est-ce que ça veut dire exactement ? Est-ce que l'être « trop » peut aussi poser problème ? Est-ce qu'on va gagner en amplitude grâce à la pratique et via quel type de postures ? Réussir le grand écart est-il vraiment un objectif en yoga ?  Et surtout, pourquoi la pratique aide aussi à être plus souple... d'esprit ? On évoque toutes ces questions et les réponses vont vous rassurer : oui, le yoga est fait pour vous même si vous êtes raide comme un piquet ! 💻Pour pratiquer avec Camille : - www.camsyoga.fr/yoga-gratuit/ pour s’inscrire à la newsletter et être informée des cours live gratuits - https://video.camsyoga.fr/catalog, sa plateforme de cours en ligne, à la demande et en illimité, avec notamment le kit débutant . - Son compte instagram : @camsyogalive 📚 Le livre de Catherine Millepied-Flori : « Pas besoin d'être souple pour faire du yoga », aux éditions Leduc.S.

📝 Pour me faire vos retours, remarques, suggestions... : @yogaetnouspodcast ou [email protected]. N'hésitez pas à me laisser une note et un commentaire sur votre  appli de Podcast pour me faire connaître

Autres épisodes de « Yoga&Nous »

À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

Yoga&Nous

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Yoga&Nous · Plus de podcasts Health Fitness