#8 - Yoga & Couple

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 12 février 2021 · 28 min

🎙️🧘‍♀️🧘‍♂️ Dans cet épisode, Delphine, professeure de yoga (@Delphinemarieyoga) et son compagnon Gautier, nous parlent de la pratique du yoga à deux. En couple mais aussi avec un.e ami.e, un frère ou une sœur, un parent... peu importe ! 🤸‍♀️🤸‍♂️ On va voir ce que peut apporter le fait de pratiquer côte à côte, chacun sur son tapis, mais aussi ensemble, en réalisant des postures dans lesquels on se soutient mutuellement, pour travailler son équilibre ou sa souplesse par exemple. On a parlé également acro yoga, et vous allez voir que pour pratiquer en duo, le maître-mot, c'est la communication ! 💻Vous pouvez retrouver Delphine sur son site https://delphinemarieyoga.com, sur sa chaîne Youtube DelphineMarieYoga : https://www.youtube.com/channel/UC14d6dzG1eiQ7DiQNKCaeMA et sur instagram @delphinemarieyoga

Une séance en vidéo avec Delphine et Gauthier sur YouTube pour s'étirer à deux : https://www.youtube.com/watch?v=72KN69ihFJk N'hésitez pas à me laisser vos commentaires et questions sur le compte Instagram @yogaetnouspodcast

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À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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