#9 - Yoga & Equilibre

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 26 février 2021 · 24 min

🎙️🤸‍♀️ Dans cet épisode, j'ai parlé "équilibre" avec Lisa Estève Pacoud, coach sportive et professeur de yoga (@lisa.ep sur instagram). Elle nous donne ses conseils et petits trucs pour réaliser les postures de l'arbre, du guerrier III ou pour oser tenter les postures d'inversion comme les postures sur la tête ou sur les mains. On a aussi échangé sur ce qu'apportent ces postures au niveau mental, pour la concentration ou la confiance en soi. Enfin, on a abordé la notion d'équilibre au sens large, sur le tapis et dans la vie, au cœur du yoga. 💻 Pour retrouver Lisa et participer à ses retraites : https://hajiime.com ✏️ Pour vos avis, questions et réactions, retrouvez moi sur le compte Instagram @yogaetnouspodcast

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Ă€ propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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