#10 - Yoga & Confiance en soi

Épisode de Yoga&Nous par Laura Chatelain · 12 mars 2021 · 38 min

🎙️💪 Dans cet épisode, j'ai échangé avec Ylan Pham, prof de yoga et créatrice du Body Positive Studio à Paris. Comment le yoga aide à construire, petit à petit, une plus grande confiance en soi et en son corps ? Comment appliquer (aussi) à soi-même le non jugement et le principe d'ahimsa, la non-violence ? On a aussi parlé du mouvement « body positive », d'inclusivité du yoga, de la place du miroir dans les salles de yoga, et des façons d'enseigner le yoga pour guider les élèves vers plus de confiance en eux.

💻🧘‍♀️🧘‍♂️Pour retrouver Ylan, en cours semi-privatifs en présentiel ou cours en ligne : https://bodypositivestudio.com/ 74 rue de Patay 75013 Paris

Et sur instagram :https://instagram.com/body_positive_studio/

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À propos du podcast

Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸‍♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram

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