(173) Santé bucco-dentaire chez les coureurs avec Karine Lacroix dentiste

Épisode de Alimente ton sport par Audrey Bélanger-Leclair, Nutritionniste du sport · 23 mars 2026

Quand on parle de performance en course à pied, on pense rapidement à l'entraînement, à la récupération… et bien sûr, à la nutrition.

On parle de glucides, d'hydratation, de gels, de boissons sportives.

Mais il y a un aspect qu'on oublie presque toujours : la santé bucco-dentaire.

Pourtant, en tant que coureur, surtout en endurance, nos habitudes peuvent avoir un impact direct sur nos dents :

consommation fréquente de sucres simples, boissons acides, bouche sèche pendant l'effort…

Dans cet épisode, je reçois Karine Lacroix, dentiste et coureuse, pour démystifier le lien entre nutrition sportive et santé bucco-dentaire.

Si tu souhaites apporter ta nutrition à un autre niveau, rempli notre formulaire découverte juste ici : CLIQUE ICI !

Bonne écoute ! :)

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À propos du podcast

Le podcast pour clarifier et démystifier les tendances populaires en nutrition sportive. Tu y trouveras des trucs concrets pour optimiser ton alimentation afin d’améliorer tes performances sportives en simplicité, dans l’équilibre et surtout avec plaisir !

Alimente ton sport

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