ep 148: Fais la paix avec tes particularités

Épisode de Ambitieusement TDAH par Amelie Leveille · 25 septembre 2025 · 16 min

Est-ce que tu as déjà eu honte de tes réactions émotives, au point d’avoir l’impression que ça amplifiait encore plus ce que tu ressentais? 😔

Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je t’invite à réfléchir à la honte, aux émotions fortes et au droit d’être toi-même.

✨ Tu vas découvrir :

Pourquoi réprimer tes émotions crée un cercle vicieux de honte et de colère.

Comment accueillir tes réactions émotives peut transformer tes relations.

La différence entre « fitting in » (se conformer) et « belonging » (appartenir) expliquée par Brené Brown.

Pourquoi il est essentiel, comme adulte TDAH, de t’autoriser à vivre tes intérêts et tes particularités.

🎂 Dans cet épisode spécial (eh oui, c’était mon anniversaire 🎉), je partage un moment marquant où j’ai choisi de ne plus avoir honte de pleurer devant les autres. Et surtout, je t’invite à réfléchir à la façon dont tu peux, toi aussi, te donner le droit d’être pleinement toi-même, avec ton cerveau TDAH.

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À propos du podcast

Avec Amélie Léveillé, coach de vie pour adulte TDAH, on décortique le trouble, les défis et les stratégies pour atteindre tes objectifs! amelieleveille.com Viens me rejoindre dans le Patreon pour des ressources exclusives, des lives et des Q&A!

Ambitieusement TDAH

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